Showing: 1 - 2 of 2 Articles

Vahvuudet

Meillä jokaisella on omat yksilölliset vahvuutemme. Vahvuudet ovat luontaisia kykyjä ja taipumuksia oppia ja ajatella, toimia ja tuntea. Vahvuudet antavat energiaa ja elämäniloa. Vahvuudet liittyvät myös meidän arvoihimme ja motivaatioomme. Pystymme motivoitumaan sisäisesti, kun toimimme arvojemme mukaan, vahvuuksiamme hyödyntäen. Vahvuuksien tunteminen osa itsetuntemusta Monet vahvuuksistamme ovat näkyvissä meissä jo lapsena ja ne ohjaavat kiinnostustamme ja toimintaamme jo silloin. Osa vahvuuksistamme voi ”hukkua” tai jäädä syrjään elämän varrella, jos niitä ei välillä pysähdy miettimään. On siis …

Musiikki hyvinvoinnin tukena

Musiikilla on valtava voima hyvinvointimme tukena. Mitä musiikkia kuuntelet mieluiten? Onko sinulla lempikappale, joka saa jalkasi aina liikkeelle ja lähtemään tanssin pyörteisiin? Joku kappale ehkä rauhoittaa, toinen ärsyttää. Jotain musiikkityyliä et ehkä pysty kuuntelemaan lainkaan. Musiikki herättää tunteita, tuo mieleen muistoja, hyviä ja huonojakin. Saamme energiaa ja luovuutta jostain musiikkityylistä, toiset kappaleet lohduttavat ja rauhoittavat. Joidenkin avulla voimme purkaa vihaa ja tuskaa. Musiikki toimii hyvin vireystilan ja itsesäätelyn välineenä. Musiikki …

Skip to content