Showing: 1 - 2 of 2 Articles

Selvitä mistä välität

Tiedätkö sinä omat arvosi? Mikä on sinulle tärkeintä elämässä? Arvokkainta? Erityisesti erilaisissa elämän kriiseissä moni meistä pysähtyy miettimään, mikä on meille tärkeintä. Joku pysähtyy vapaaehtoisesti miettimään tätä, toiset meistä tulevat kehomme tai mielemme pysäyttämiksi. Viimeistään pandemia ja nyt sota suuntaavat monen ajatukset paitsi pelkoon ja suruun, myös miettimään, mitä elämämme sisältää. Mitä arvomme oikeastaan ovat ja elämmekö niiden mukaan? HOT ja arvot Hyväksymis- ja omistautumisterapiassa painotetaan, että on tärkeää olla …

What are you really supposed to be doing?

Ratkaisukeskeinen ajattelutapa on myönteinen ja toiveikas, voimavaroja korostava tapa lähestyä arjen ongelmia. Ratkaisukeskeisenä coachina uskon, että meillä itsellämme on ratkaisun avaimet ja tieto siitä, miten haluamme elämämme elää. Syvällä sisimmässämme tiedämme, mikä on meille hyväksi ja mikä tekee meidät onnellisiksi. ”Pitäisi tehdä” vie huomion pois aidosta minästä Arjessa on usein kuitenkin erilaisia pitäisi-asioita. Sekä läheisiltä, tutuilta ja tuntemattomilta, ja kulttuurisesta ympäristöstämme saamme viestejä siitä, miten on ennen tehty ja miten …

Skip to content