Showing: 1 - 4 of 4 Articles

Oikea ikä ja riittävä kokemus työelämässä?

Onko työhakijana tai yrittäjänä koskaan oikean ikäinen ja riittävän kokenut? Blogin kuvassa näkyvät kommentit ovat hyvän ystäväni työuran alkupään työhaastattelutilanteesta. Ystäväni uskalsi haastaa työnantajan epäilykset, kumosi ne innostuksellaan ja hyvällä asenteellaan ja sai työpaikan. Uskottavan kokematon Uskottavuus ja kokemus on pyörinyt viime aikoina paljon mielessäni suunnitellessani toisen yrittäjäystäväni kanssa verkkokurssia. Yritysneuvojan mukaan haasteenani on vähäinen uskottavuus verkkokurssin tuottajana, koska olen melko vastikään valmistunut ja yrittäjäkokemustakaan ei ole vielä ehtinyt kertyä. …

Vahvuudet

Meillä jokaisella on omat yksilölliset vahvuutemme. Vahvuudet ovat luontaisia kykyjä ja taipumuksia oppia ja ajatella, toimia ja tuntea. Vahvuudet antavat energiaa ja elämäniloa. Vahvuudet liittyvät myös meidän arvoihimme ja motivaatioomme. Pystymme motivoitumaan sisäisesti, kun toimimme arvojemme mukaan, vahvuuksiamme hyödyntäen. Vahvuuksien tunteminen osa itsetuntemusta Monet vahvuuksistamme ovat näkyvissä meissä jo lapsena ja ne ohjaavat kiinnostustamme ja toimintaamme jo silloin. Osa vahvuuksistamme voi ”hukkua” tai jäädä syrjään elämän varrella, jos niitä ei välillä pysähdy miettimään. On siis …

Joustava mieli -kirjat

Joustava mieli on kuuminta HOTtia

Arto Pietikäisen Joustava mieli -kirjat ovat kulkeneet mukanani jo pitkään. Arto on psykologi ja kouluttajapsykoterapeutti, joka työskentelee yksityisvastaanotolla Tampereella, kouluttaa ammattilaisia ja luennoi psykologisen joustavuuden kehittämisestä. Joustava mieli -kirjasarjassa käsitellään hyväksymis- ja omistautumisterapiaa (HOT), joka kuuluu kolmannen aallon käyttäytymisterapiamuotoihin. HOTilla on vankka tieteellinen tutkimusperusta ja sen avulla on saavutettu hyviä tuloksia terapioissa. Pietikäisen kirjoissa esitellään HOTin perusteita ja menetelmiä mm. stressin, uupumuksen ja elämänkriisien hoitamisessa. HOTin perusajatus on psykologisesti joustavan …

What are you really supposed to be doing?

Ratkaisukeskeinen ajattelutapa on myönteinen ja toiveikas, voimavaroja korostava tapa lähestyä arjen ongelmia. Ratkaisukeskeisenä coachina uskon, että meillä itsellämme on ratkaisun avaimet ja tieto siitä, miten haluamme elämämme elää. Syvällä sisimmässämme tiedämme, mikä on meille hyväksi ja mikä tekee meidät onnellisiksi. ”Pitäisi tehdä” vie huomion pois aidosta minästä Arjessa on usein kuitenkin erilaisia pitäisi-asioita. Sekä läheisiltä, tutuilta ja tuntemattomilta, ja kulttuurisesta ympäristöstämme saamme viestejä siitä, miten on ennen tehty ja miten …

Skip to content